CONCENTRATO DI ANTIOSSIDANTI
Punta sui colori! I vegetali di colore giallo e
arancione, di cui fanno parte pesche, albicocche, meloni, peperoni, nespole e zucca sono ricchi di flavonoidi, carotenoidi e vitamina C, preziosi per la salute delle ossa e in grado di prevenire i
danni dell'invecchiamento precoce.
Pelle giovane e circolazione al top con i vegetali di colore blu-viola, dove troviamo mirtilli e frutti di bosco, prugne, uva nera e melanzane: grazie alle antocianine e al potassio proteggerai la vista rafforzando le pareti dei vasi sanguigni. Ciliegie, anguria, fragole, arance rosse, pomodori e barbabietole, di colore rosso, sono ricchi di licopene e antociani, fanno bene al cuore e proteggono le cellule dai danni dello stress ossidativo.
Hai bisogno di ferro e acido folico? Via libera ai vegetali di colore verde come spinaci, kiwi, ad alto contenuto di vitamina C, cetrioli, sedano, piselli e peperoni verdi, che devono le loro sfumature intense alla clorofilla.
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